La experiencia de la sicóloga & Coach Isabel Camus, Postula: "Deja de cuidarte y empieza a disfrutarte".
Neurociencia & Nutrición
"Deja de cuidarte y empieza a disfrutarte".
La psicóloga & Coach, aconseja caminos de cambios, para la alimentación sana.
Esto de quererse y potenciar nuestro bienestar, se trata de quién eres tú y de dejar que eso se exprese en el camino a mejorar tu alimentación. Se trata de dejar de intentar seguir las pautas de otros y de aprender a escuchar tu cuerpo y tus emociones. Sólo desde ahí he visto resultados duraderos en quienes quieren tomar el control de lo que comen.
Se trata de aprender a usar tu fuerza de voluntad, de aprender a desarrollarla y potenciarla. No tiene nada que ver con recriminaciones, culpas, ni restricciones. Si quieres dejar de tener momentos en los que, la manera en que comes, te hacer sentir débil, descontrolada, fracasada, diferente y defectuosa, empieza un camino que te ayude a ver la vida de otra manera, empieza un camino que te ayude a relacionarte contigo de otra forma y así tu foco, cambiará. Cuando cambiamos el foco, el lente con el que vemos todo, entonces cambiamos la forma en la que actuamos y comemos. Desarrollamos una Mentalidad Saludable.
Te dejo invitada a que descargues, en formato audio o de lectura (PDF), mi clase gratuita de "4 Pasos para Cambiar tu Relación con la Comida" Podrás encontrar información que ya ha sido útil para muchas otras mujeres.
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Suerte en este camino de cambio, ¡La magia está en ti!, te lo aseguro. Sólo tienes que aprender a despertarla.
Declaración de misión:
¿Sabes cuántas veces me han dicho, que no se habían dado cuenta de cómo pelean con ser quienes son o que se dan cuenta de que se hablan a si mismas peor que a cualquier otra persona?
Frecuentemente, todo el tiempo... ¡perdí la cuenta!
Y lo identificada que me siento uuuffff !!! El tiempo, energía y salud que perdí al tratar de lograr mis metas sin valorarme. Es de llorar... pero... todo lo que he logrado desde que me acepté y me valoré, tal cual soy, es de no creerlo :) Por su puesto que aún caigo.
Tremenda e imparable, así quiero que te sientas y desde ahí, logres cambiar tu alimentación para disfrutarte como quieres.
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